Тренеры, диетологи и психологи рассказали, как часто нужно тренироваться, чем питаться и на что настроить себя, чтобы сбрасывать лишние килограммы без вреда для здоровья.
Из-за пандемии коронавирусной инфекции и режима самоизоляции россияне сблизились со своими холодильниками, однако в последнее время жители нашей страны все же задумались о своей форме и здоровье.
Так, с июля по сентябрь на 17% возросли продажи спортивного инвентаря по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. В последнее время россияне переключились на функциональные тренировки, занимаясь по различным программа с собственным весом.
Читать на ridus.ru