Эксперты раскрыли действенные методы, которые способствуют достижению густых волос. Соответствующий материал публикует The Sun.Как сообщает издание, питание является ключевым фактором в поддержании здоровых и блестящих волос как у женщин, так и у мужчин.
Отмечается, что в рацион необходимо добавлять зелень, нежирный белок, витамины А и Е, витамины группы В, а также фолиевую кислоту и кальций.
Полезно также употреблять в пищу рыбу, яйца и шпинат.Специалист медицинского портала Superdrug, имя которого не указано, подчеркнул: «Волосы на 99 процентов состоят из белков, поэтому для хорошего здоровья им необходимо хорошее количество аминокислот и белков.
Читать на lenta.ru