/ lenta.ru
Эксперт раскрыл простой способ уснуть за 60 секунд
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, раскрыл простой и действенный способ уснуть за 60 секунд.
Его рекомендации приводит Daily Mirror.Эндрю Вейл (Andrew Weil) советует использовать метод «4-7-8», также известный как «расслабленное дыхание».
По его словам, глубокое и ритмичное дыхание, которое практикуют индийские йоги во время медитации, всего за минуту помогает человеку отойти ко сну.«Это лучший метод, который позволяет снова уснуть, если вы проснулись посреди ночи», — говорит эксперт.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт раскрыл простой способ уснуть за 60 секунд udf.by / 3 года назад
Заснуть за 60 секунд: ученые придумали способ from-ua.com / 3 года назад
Специалист назвал простой способ заснуть за 60 секунд ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.