Для похудения нужно потреблять меньше калорий, чем организм сжигает. Однако слишком большой их дефицит может привести к неприятным и опасным последствиям, пишет FitForFun.
Эксперты перечислили пять признаков, свидетельствующих о том, что человеку нужно увеличить суточное потребление калорий. 1. Нет чувства голода.
Отсутствие чувства голода является признаком дефицита калорий. Поскольку человек недостаточно питается, обмен веществ замедляется, организм даже накапливает жир.
Читать на ufacitynews.ru