Международная команда экспертов выпустила руководство по питанию для тех, кто работает с зараженными коронавирусом. Об этом сообщает “Ридус”.
В первую очередь, стоит обратить внимание на витамины А, В3 (ниацин), В9 (фолиевая кислота), С и D, а также на минералы селен и цинк.
Кроме того, в свой рацион нужно добавить продукты, содержащие омега-3, жирные кислоты, полифенолы и пробиотики. Кроме того, эксперты рекомендуют сбалансировать свое питание.
Читать на ren.tv