Льняные семечки в последнее время приравнивают к суперфуду. И хотя лен чаще используется для текстильной, нежели пищевой промышленности, есть смысл прихватить упаковку семечек из супермаркета.
Об этом пишет Новости Ю В льняных семечках много фитонутриентов лигнанов. Как показывают исследования, данный компонент помогает в ослаблении и подавлении роста клеток рака молочной железы.
Пищеварение Льняные семечки полны как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. Оба варианта важны для хорошего пищеварения.
Читать на golos.ua