Когда мы хотим сбросить вес, то в первую очередь отказываемся от сладостей. Но правильно ли это? Работа нашего мозга очень зависит от глюкозы и если в радикально исключить сладкое, нейроны лишаться питания и начнут хуже работать.
К тому же давно доказано, что такие меры вызывают постоянные приступы голода и плохое настроение. Сегодня мы поговорим, как худеть и не отказывать себе в любимых сладостях.
Об этом пишут СМИ. Мед Эта природная сладость имеет такую же калорийность, как и обычный сахар. Одна чайная ложка – это около 35 килокалорий, такая же порция сахара по энергетической ценности составляет 30 килокалорий.
Читать на golos.ua