Часто мяту для аромата добавляют в чай, либо ею украшают десерты. Однако эксперты убеждены, что основное преимущество растения не в освежающем вкусе, а в полезных веществах.
Мята обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают предотвратить активность свободных радикалов. Именно они негативно сказываются на нашем иммунитете.
Растение также обладает противовоспалительным действием, предотвращающим боль и дискомфорт при простуде и гриппе. За счет того, что мята стимулирует пищеварительные ферменты, питательные вещества в организме усваиваются лучше.
Читать на profile.ru