Человек может контролировать скорость своего метаболизма в любом возрасте, даже после 50 лет. Чтобы поддерживать идеальную фигуру, нужно придерживаться ряда рекомендаций.
В 20-30 лет на фигуре не будет отражаться съеденные на ночь сладости или тяжелая пища. При этом пренебрегать здоровым образом жизни не стоит, чтобы не столкнуться с проблемами в будущем, советуют диетологи.
Девушкам рекомендуют правильно питаться и выполнять физические упражнения. В возрасте от 30 до 40 лет женщинам советуют заниматься спортом, чтобы организм мог вырабатывать гормон роста.
Читать на vm.ru