Эксперты назвали оптимальную дозу свекольного сока, которая снижает артериальное давление
Известно, что свекольный сок снижает артериальное давление. Однако какова его оптимальная доза для достижения наилучшего эффекта?
Учёные провели эксперимент и обнаружили, что у людей, которые ежедневно выпивают 250 миллилитров свекольного сока, снижается артериальное давление – как систолическое, так и диастолическое.
Авторы добавили, что высокое давление увеличивает риск инсульта и сердечных заболеваний, пишет Express. Для снижения давления эксперты также рекомендуют сократить потребление соли, соблюдать диету с низким содержанием жиров, включающую большое количество клетчатки, такой как цельнозерновой рис, хлеб и макаронные изделия, а также много фруктов и овощей.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты назвали характерную черту людей, которые грызут ногти ufacitynews.ru / 3 года назад
Старые добрые скинни. Эксперты назвали устаревший тренд в дениме, который вернулся в моду nv.ua / 3 года назад
Эксперты назвали знаки Зодиака, которых ждут проблемы с кредитами live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.