Как пишет издание Express, малина содержит кверцетин и галловую кислоту. Они обеспечивают здоровье сердцу, препятствуют накоплению жира.
Малина богата антиоксидантами, они снижают риск развития онкологии и сахарного диабета. Ученые провели исследование и кормили лиофилизированной красной малиной лабораторных мышей.
У тех снизился уровень сахара в крови, а также инсулинорезистентность. Врачи советуют есть эту ягоду в свежем виде или добавлять во фруктовые салаты и смузи.
Читать на volg.mk.ru