Сохранить минеральный баланс в организме во время жары помогут вода с добавлением лимона и соли. А холодные напитки и кофе, напротив, дадут дополнительную нагрузку.
Об этом во вторник, 22 июня, рассказала председатель общероссийского общественного движения «Стройная Россия» Ольга Ванатова.
Эксперт посоветовала при высоких температурах чаще употреблять в пищу сладкий перец, апельсины, ягоды, тыкву и зелень. От жирной пищи лучше воздержаться. — Чтобы легко переносить жару необходимо пить достаточное количество воды.
Читать на vm.ru