/ golos.ua
Эксперт по сну сообщил, как быстро проснуться в холодное время года
Врач-сомнолог рассказал об эффективном способе разбудить свой организм с наступлением осени, когда утреннему подъему мешает кромешная тьма и холод.
Как стало известно «Ридусу», осенью так тяжело становится просыпаться вовсе не из-за низкой температуры в комнате. Этот миф развеял доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы № 3 Михаил Полуэктов.
Пониженная температура в спальне не является препятствием для нормального засыпания и пробуждения. Рекомендованный диапазон температур очень широк: +18…+25 °C, то есть в большинстве случаев он выполняется, я думаю, — пояснил эксперт.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал о всплеске коронавируса в России весной 2021 года mk.ru / 3 года назад
Эксперты рассказали, во что выгоднее всего инвестировать в этом году - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Эксперты рассказали о главной опасности быстрой зарядки смартфонов actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.