Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Осенний переворот. Каким должен быть рацион в холодное время года
Не секрет, что питание в осенне-зимний период отличается от рациона в теплое время года.Когда становится холодно и пасмурно, нам хочется более калорийной пищи, более теплой и богатой триптофаном (вещество, которые мы получаем из пищи, и из которого организм синтезирует «гормон счастья» серотонин).⠀Именно сейчас всем неудержимо хочется какао, капучино или чайку с конфеткой, булкой или пирожным.
У вас тоже так? Возможно, есть смысл добавить перекусЭто естественно, не волнуйтесь. Это перестройка организма, и он дает нам сигналы пересмотреть рацион.Но если мы хотим сохранить фигуру, нам нужно возглавить этот «осенний переворот», а не идти на поводу у «хочу чай с конфетой» 18 раз в день.Пересмотрите свой рацион (и его калорийность, если вы
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Для холодного времени года: Самые модные сапоги сезона осень-зима 2020/2021 golos.ua / 3 года назад
ВСУ в 2014 году хватило двух недель, чтобы стать в глазах Донбасса... politnavigator.net / 3 года назад
В Украине с 2021 года сфера обслуживания должна перейти исключительно на украинский язык golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.