США Санкт-Петербург наука армия Здоровье и красота США Санкт-Петербург
/ neva.today

Эксперт по фитнесу раскрыл способ заснуть за 2 минуты

Эту технику разработали в армии. Эксперт по фитнесу из США назвал способ, который поможет заснуть за две минуты. Об этом пишет LADBible.

Он объяснил, что эту технику разработали в армии. В TikTok Джастин Агустин рассказал, что уснуть за несколько минут возможно.

Способ заключается в том, чтобы полностью расслабить каждую часть своего тела, "отключить" ее, лежа в кровати. Следует начать с расслабления мышц лба, после расслабить глаза, щеки, челюсть, плечи, ноги.

Читать на neva.today
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA