Утреннее голодание может стать не только причиной набора веса, но и привести к различным заболеваниям. Об этом рассказал эксперт в материале китайского новостного портала «Феникс».
Важно помнить о трех компонентах здорового завтрака, а также не забывать выпивать стакан теплой воды после пробуждения, отметил эксперт.
Утреннее голодание может привести к ожирению, сахарному диабету, снижению когнитивных способностей, желчнокаменной болезни, или хроническому воспалению, которое называют «тихим убийцей», ведь оно может незаметно протекать на протяжении многих лет.
Читать на newinform.com