По мнению автора исследования, включение данных продуктов в свой рацион поможет поддержать здоровье сердца на протяжении долгих лет.
Эксперт также отметил, что для завтрака необходимы продукты, в которых содержится большое количество клетчатки. Благодаря этому организму удастся поддерживать низкий уровень холестерина.
Способствуют они также нормализации уровня сахара в крови, сообщает Solenka.info.Автор исследования добавил, что аналогичным свойством обладают белки.
Читать на abnews.ru