/ golos.ua
Эксперт дала советы, как наладить здоровый сон
Здоровый сон – одна из главных составляющих хорошего самочувствия, прекрасного внешнего вида и жизненного тонуса. И наладить качественный режим полноценного отдыха не так сложно.
Нутрициолог и специалист по аюрведе Надя Андреева составила список простых правил, основанных на этой древней науке. Следуя им, можно легко устранить бессонницу и почувствовать прилив сил.
Один из самых простых способов и действенных способов для качественного сна – это легкий самомассаж с втиранием масла в кожу головы, суставов и стоп ног.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Эксперты дали советы тем, кто часто просыпается по ночам profile.ru / 3 года назад
Эксперты Роскачества дали советы по выбору «не вяжущей» хурмы live24.ru / 3 года назад
Эксперт дал совет, как перейти на смартфоне в "режим разработчика" ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.