Двойная польза: спортивные тренировки против стресса
Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости.Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса.
Рассказываем подробнее, какая физическая нагрузка поможет повысить качество жизни.Тренировки на выносливость — это самые эффективные нагрузки в борьбе со стрессом.Бег — самый доступный вид спорта из этой категории: не нужен ни абонемент в спортзал, ни оборудование, достаточно иметь беговые кроссовки и спортивную форму.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Двойная ошибка Макрона urfonews.ru / 3 года назад
Российские военные в Сирии рассказали, как снимают стресс при помощи спорта riafan.ru / 3 года назад
Еда против стресса: простой список продуктов 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.