Перенапруження, брак сну, негативні емоції, реакція на пандемію – причин стресу може бути безліч. Боротьбі з ним присвячено безліч досліджень, зокрема вплив дієти на стрес описаний у журналі Neurobiology of Stress.
До теми 7 продуктів проти втоми, які потрібно включити у свій раціон Стрес є досить небезпечним станом, оскільки він підвищує ризик розвитку безлічі хронічних недуг, в тому числі захворювань серцево-судинної системи та хвороби Альцгеймера.
Співробітники Медичної школи Уейк-Форест (Північна Кароліна, США) виявили, що у боротьбі зі стресом допомагає середземноморська дієта.
Читать на 24tv.ua