Украина здоровье общество сон советы врачей Украина
/ apostrophe.ua

Долго не получается заснуть - советы врача, как облегчить процесс засыпания

Сегодня каждый украинец сталкивается с нарушением сна. Из-за чрезмерной тревоги наш организм находится в состоянии стресса и мозг не позволяет телу расслабиться.

Однако сон - главная составляющая здоровой жизни, поэтому очень важно соблюдать график сна, насколько это возможно в реалиях войны.

Врач-ревматолог Екатерина Заичко для платформы доказательной информации о здоровье "Бережи себе" дала 6 простых советов, которые помогут быстро погрузиться в сон..

Читать на apostrophe.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA