Теплый и насыщенный летний период, когда свитера и куртки откладываются на дальнюю полку, а короткие шорты и футболки становятся ежедневным спасением от жары.
Но, к сожалению, не все ждут возможности сбросить лишнюю одежду и наслаждаться ярким солнцем.О том, как можно быстро улучшить свое тело, рассказала врач и health-эксперт Ульяна Вернер .
Конечно, первое, что вам необходимо сделать — это пересмотреть свой рацион. Запреты и ограничения определенных продуктов не имеют ничего общего со здоровым питанием, а недостаток питательных веществ часто становится причиной ухудшения здоровья, усталости и набора избыточного веса.
Читать на nv.ua