Ритм жизни в современном мире так ускорен, что многие предпочитают в молодости не тратить время на сон. Учеными давно доказано, что оптимальная продолжительность сна составляет восемь часов, однако далеко не всем удается ее придерживаться.
С возрастом у людей появляется больше времени, в том числе и, чтобы выспаться. Тем не менее излишнее количество часов сна тоже может нанести вред организму.
Об этом в интервью радио Sputnik предупредил кардиолог Владимир Хорошев. По его словам, многие пожилые люди спят больше восьми часов, чтобы таким образом компенсировать недостаток сна в юности.
Читать на 5-tv.ru