/ news.ru
Доктор рассказала о способах укрепления иммунитета
По её словам, здоровый отдых — один из важнейших факторов для здоровья и иммунитета. Сну, заявила Шарошкина, за сутки следует уделять не менее шести часов, а большинству людей нужно спать по семь или восемь часов.
Доктор подчеркнула, что в период пандемии необходимо заниматься физическими нагрузками — они помогут снизить уровень стресса и тревоги.
Также Шарошкина призвала граждан внимательнее относиться к собственному рациону питания, отметив, что карантин — не время для экспериментов в этой области. Питание должно быть сбалансированным, должны быть белки, жиры, углеводы.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Доктор рассказал, как правильно носить и утилизировать медицинские маски news.ru / 4 года назад
Врач рассказал, как формируется иммунитет против COVID-19 russian.rt.com / 4 года назад
Россиянам рассказали об особенностях иммунитета к коронавирусу tvc.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.