Россиянам перечислили пять способов укрепления дыхательной системы. Упражнения для легких показал пульмонолог на кафедре патологии труда Клинического института им.
М.Ф. Владимирского, врач общей практики Алексей Никишенков. Интервью с медиком записал Пятый канал. Первое упражнение выполняется сидя на стуле.
Необходимо поднять руки вверх, вдыхая воздух через нос. Затем опустить их, выдыхая через рот. В этом случае губы следует «сложить в трубочку».Второе упражнение выполняется на вдохе.
Читать на profile.ru