Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что самым полезны овощем среди всех является броколли. В нем содержатся не только полезные витамины, но и вещества, защищающие от рака.
По его словам, Брокколи нужно есть в сыром виде. При этом врач рекомендовал для восполнения ежедневной нормы витаминов съедать полкило различных овощей и фруктов.
Мясников подчеркнул, что от растительной пищи пользы больше, чем от витаминов из аптеки. Также в эфире программы на телеканале «Россия-1» он дал рекомендации по составлению диеты.
Читать на profile.ru