Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что есть пять основных привычек, соблюдение которых позволит человеку прожить долго.
Однако врач отметил, что таких привычек гораздо больше. — Для здоровья физического и морального крайне важно высыпаться, ложиться и просыпаться в одно и то же время.
Второе правило – завтракайте обязательно. Это необходимо, чтобы запустить гормональный профиль. Это влияет на сердечную деятельность и на нервную, не только на пищеварение.
Читать на vm.ru