Врач Александр Мясников рассказал, какими способами человек может продлить себе жизнь, не используя дорогостоящие процедуры и медпрепараты.
В эфире телеканала "Россия 1" Мясников поставил физические нагрузки на первое место в списке того, что продлевает жизнь человеку. "В списке "физические нагрузки, диета, медицина, лекарства", только физические нагрузки продлевают жизнь.
На втором месте – ограничение калорий и т. д. Но физические нагрузки – это № 1", – утверждает он. В первую очередь Мясников призвал отказаться от лифта и использовать лестницу как бесплатный тренажер.
Читать на vesti.ru