Доктор Мясников: как похудеть и не вернуть вес обратно
Доктор Александр Мясников считает, в первые 3 месяца похудения вес лучше снизить на 5 процентов. А вот когда результат будет стабилен, можно похудеть еще на 5 килограммов.
Об этом поведал телеведущий на федеральном канале «Россия-1». По словам медика, когда вес снижается на 5 процентов от исходного, происходит уменьшение общего количества жира на 9 процентов, «жирового фартука» - на 17 процентов, жира в печени – на 50 процентов.
Мясников рекомендует забыть про изнуряющие диеты, так как при резком ограничении еды организм вынужден снижать энергозатраты.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников рассказал, как прожить без лекарственных препаратов ufacitynews.ru / 3 года назад
Пять популярных мифов о диете раскрыл доктор Мясников ufacitynews.ru / 3 года назад
Доктор Мясников развеял 5 популярных мифов о сахарном диабете live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.