Доктор Мясников объяснил россиянам, как быстро и эффективно похудеть
Россияне, которые стремятся к похудению без вреда здоровью, должны скинуть только 5% от общей массы тела за первые три месяца, рассказал известный телеведущий, доктор Александр Мясников.Когда человек теряет только 5% от исходного веса, у него на 9% снижается общее количество жира в организме.
Также на 17% уменьшается "жировой фартук" и на 50% — жир в печени. Мясников объяснил это в ходе выступления в эфире телеканала "Россия-1".Россиянам не стоит мучить себя изнуряющими диетами, так как при резком снижении калорийности рациона организм снижает энергозатраты.
В то же время, когда человек возвращается к прежнему режиму питания, тело вновь набирает потерянные кило. Поэтому процесс похудения должен протекать постепенно, рассказал Мясников.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал легкую жертву для коронавируса fedpress.ru / 3 года назад
Доктор Мясников перечислил правила спасения людей gazeta.a42.ru / 3 года назад
Доктор Мясников: как похудеть и не вернуть вес обратно volg.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.