После новогодних и рождественских праздников спортзалы пополняются желающими сбросить вес, набранный после поедания вкусностей.
Доктор Майкл Мосли в своей статье для журнала BBC Science Focus объяснил, почему не нужно чувствовать себя плохо из-за ненависти к спортзалу, и почему не всегда бег полезен для здоровья.
Изображение взято с: pxhere.com Медик признался, что не любит ходить в спортзал, а пробежка причиняет ему только мучения. «Но я буду продолжать совершать быстрые прогулки на свежем воздухе и занятия на велосипеде, потому что я знаю, что они полезны для моего общего здоровья, а также могут снизить риск развития депрессии», – подчеркнул он.
Читать на actualnews.org