Доктор Педро Сен-Морис, представляющий Национальный институт здравоохранения в Мэриленде, рассказал, что ежедневная прогулка на протяжении 10 минут способна продлить жизнь человеку.
Согласно его утверждению, физическая активность является ключом к долголетию. Изображение взято с: pixabay.com Сен-Морис сообщил, что благодаря физической активности можно снизить вес, уменьшить риск развития болезней сердца и сосудов, диабета и рака.
С её помощью человек защищает себя от деменции, повышая приток крови к мозгу. Данные итоги получили исследователи из США, когда провели эксперимент, в котором приняли участие американцы возрастом 40-85 лет.
Читать на actualnews.org