Доктор Голокоз назвал витамины для укрепления иммунитета против COVID-19
По мнению доктора Владимира Голокоза, укрепить иммунитет помогут нутриенты, правильное питание, здоровый сон, гигиена, контроль стресса, отказ от алкоголя, двигательная активность, нормальный вес и здоровый микробиом кишечника, пишет NVL.
Подробнее специалист рассказал о рационе. Организму человека необходим белок. Он содержится в больших количествах в мясе, рыбе, бобовых, яйцах.
Также важно употреблять полезные жиры и углеводы, которые нужны для нормального функционирования иммунных клеток. Врач советует есть виноград, черноплодную рябину, шпинат, облепиху, черную смородину.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Доктор наук назвал вирус, ведущий к пандемии страшнее COVID-19 ura.news / 2 года назад
Ученые рассказали о сроках снижения иммунитета против COVID-19 online47.ru / 2 года назад
Эксперты рассказали о сроках снижения иммунитета против COVID-19 iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.