/ 24tv.ua
Для тех, кто не может выспаться 7 продуктов и напитков, которые улучшают сон
За статистикой от бессонницы страдает более 10% населения развитых стран. Более того – у каждого второго взрослого жителя земли отмечается 1 или несколько симптомов расстройства сна.
Читайте также Спим медленно, спим быстро: все о фазах сна человека Если бессонница – это ваша реальность, у вас может повыситься риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и других нарушений.
Для восстановления организма и профилактики болезней, эксперты рекомендуют 7 – 9 часов регулярного непрерывного сна. Хорошая новость заключается в том, что существует немало продуктов и напитков, которые вы можете включить в свой рацион для крепкого сна.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Медики объяснили, как продукты питания влияют на здоровый сон charter97.org / 3 года назад
Ученые назвали пять действенных способов улучшить сон charter97.org / 3 года назад
Названы химикаты в продуктах и косметике, которые снижают либидо у мужчин ridus.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.