Правильное питание важно в любом возрасте для того, чтобы организм мог нормально функционировать и обладал иммунитетом против разных воспалений и вирусов.
Однако после 40 лет вопрос здорового питания становится еще более актуальным, ведь благодаря этому женщина может сохранить молодость, стройность и здоровье.
Нутрициолог Катя Медушкина рассказала в Instagram, какие продукты нужно обязательно включить в рацион, если вам уже по 40. Loading... БЕЛКИ Я предпочитаю животные белки — мясо, птицу, рыбу, морепродукты, молочные продукты.
Читать на narodna-pravda.ua