Несмотря на то что диетологи в последнее время стали активно критиковать картофель, этим продуктом ни в коем случае нельзя пренебрегать.
В материале Medicalxpress рассказывается – почему. Витамин С. В одном небольшом картофеле (150 г) содержится 15% суточной нормы этого витамина.
А он поддерживает иммунитет, содержит антиоксиданты, играет важную роль в формировании соединительной ткани. Витамин В6, столь необходимый для хорошей работы нервной системы.
Читать на mir24.tv