Утром многие люди привыкли есть кашу. Чаще всего это овсянка с различными добавками в виде фруктов, семян и орехов. Такой вариант завтрака считается одним из самых полезных.
Но в качестве разнообразия можно попробовать и что-то достаточно необычное. Например, кашу из зерна тефф, родиной которого является африканская страна Эфиопия.
За счет своего уникального состава эта крупа набирает популярность и в других точках мира. Тефф не содержит глютена и включает в себя большое количество питательных веществ, оказывающих положительное влияние на органы и системы человеческого организма.
Читать на profile.ru