Pixabay.com 14 апреля 2020 Темы: Эпидемия, Питание, Государство и медицина Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи составил принципы рациона для жителей России, которые сидят дома во время всеобщей самоизоляции, сообщает «РБК».
Эксперты советуют обратить внимание на продукты с низкой калорийностью. Также следует уменьшить размер порций, при этом, увеличив количество приемов пищи.
Лучше разделить меню на три основных приема пищи и один-два перекуса. Для завтрака подойдут омлет, каша, творожная запеканка, вареные яйца, сырники.
Читать на novostidnya24.ru