Согласно результатам многих исследований, избавиться от лишнего веса можно путем увеличения количества белковых продуктов в рационе.
Это может быть не только белое мясо или рыба. Белком также богаты сыр тофу, фасоль, горох, нут, орехи, семена чиа, тыквенные семечки и арахис без добавления соли.
Также желающим похудеть необходимо перестать употреблять сахаросодержащие напитки и энергетики. Ранее было доказано, что так называемые «диетические» газированные напитки провоцируют развитие б...
Читать на inforeactor.ru