Любители поздних перекусов, желающие похудеть, должны отдавать предпочтение белковой пище, считают ученые. По словам специалистов, вечерняя трапеза будет полезна не только желающим сбросить вес, но и диабетикам.
Умеренное потребление правильных продуктов с низким содержанием жира поможет стабилизировать сахар в крови. На ночь ученые советуют перекусить яйцом вкрутую, небольшой горстью миндаля или грецкого ореха и греческим йогуртом без напо...
Читать на politexpert.net