Диетологи, представляющие академический центр медицинских наук в Далласе, рассказали, что куриные яйца являются самой полезной пищей.
В них содержится большое количество необходимых человеку витаминов и минералов. В состав одного куриного яйца входит 372 мг холестерина.
Также в нём содержится холин, железо, животный белок и цинк, сообщили научные сотрудники. При употреблении яиц можно регулировать аппетит, улучшить состояние здоровья и функционирование мозга.
Читать на actualnews.org