продукты здоровье Здоровье и красота
/ gazeta.a42.ru

Диетологи назвали 12 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсинах

Один средний апельсин содержит всего 65,7 мг витамина С, что меньше, чем, например, в обычной белокочанной капусте или брокколи.

Диетологи портала Health.com назвали 12 продуктов, в которых витамина С больше, чем в цитрусовых, а их употребление в пищу важно для здоровья, пишет РИА Новости. Красный перец Чашка нарезанного красного болгарского перца содержит 190 мг витамина С — почти в три раза больше, чем в апельсине. Зелёный перец Зелёный болгарский перец немного уступает красному, но всё так же превосходит апельсины.

В одной порции такого перца содержится 120 мг витамина С. Перец чили В порции перца чили содержится 107,8 мг витамина С.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA