С наступлением холодов укрепление иммунитета становится важной задачей, которую можно решить с помощью травяного чая. Диетологи решили рассказать о полезных свойствах этого горячего напитка.
Изображение взято с: pixabay.com Помимо употребления свежих фруктов и овощей, человек может подготовится к борьбе с сезонными ОРВИ, заменив пару чашек кофе в день травяными настоями.
Наиболее полезным считается чай на основе сушеных листьев бузины, который содержит большое количество антоцианов: они обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Читать на actualnews.org