/ lenta.ru
Диетологи дали советы любителям поесть на ночь
Специалисты рассказали о продуктах, которые любители перекусить ночью могут есть без последствий для здоровья. Их советы публикует News Chant.Диетолог Джессика Крэнделл (Jessica Crandall) рекомендует творог как лучший вариант вечерней трапезы.
Он содержит медленно усваиваемый белок, который улучшает настроение. Кроме того Крэнделл предлагает добавить в творог персик, чтобы получить порцию витамина C.Другой хорошей вечерней закуской могут стать орехи.
По словам нутрициолога Дерила Джиоффре (Daryl Gioffre) они снижают раздражительность, способствуют снижению веса и снижают опасность сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Королева советует отказаться от кофе по утрам mk.ru / 3 года назад
Диетолог дала советы по выбору полезного мороженого mk.ru / 3 года назад
Диетолог дала советы, в какое время лучше есть мороженое u24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.