18.10.2021 - 08:11 / ria.ru

Диетолог Залетова: суточная доза витамина C для здорового человека — это 90 миллиграммов

МОСКВА, 18 окт — РИА Новости. Суточная дозировка витамина C для здорового и больного человека может отличаться в десятки раз, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова.

По ее словам, витамин C необходим для поддержания иммунитета, поэтому он обязательно должен присутствовать в рационе, особенно в периоды сезонных заболеваний.

Люди, которые в достаточном количестве едят овощи и фрукты, не будут испытывать дефицита витамина C, отметила врач. Однако это не касается ситуаций, при которых организм испытывает разного рода перегрузки, в том числе во время болезни.

здоровье общество Москва Россия

Читать на ria.ru

Все новости от ria.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвала продукт, способствующий быстрому старению ren.tv / 2 года назад

Диетолог Соломатина объяснила, почему нельзя есть много бананов argumenti.ru / 2 года назад

Диетологи из РФ объяснили, почему злоупотребление бананами опасно для здоровья actualnews.org / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают