Хлеб — неотъемлемая часть рациона многих людей. В супермаркетах он продаётся в огромных вариациях. Трудно выбрать правильный вариант.
Диетолог поделилась ключевыми признаками полезного продукта, на которые стоит обратить внимание: 1. Сделан из 100% цельного зерна.
Цельнозерновые продукты содержат необходимые питательные вещества, такие как витамины группы B и клетчатка. 2. Содержит не менее 3 г белка на ломтик, а некоторые из самых сытных сортов – 5 г.
Читать на championat.com