Необходимо научиться внимательно читать то, что пишут на этикетках продуктов, используемых в рационе на диете Чем ближе весна, тем больше людей начинают задумываться о диете и похудении, чтобы избавиться от лишних килограммов до тех пор, придется снять пуховики и толстые свитера.
Однако не всем удается сбросить вес, даже, казалось бы, придерживаясь всех рекомендованных инструкций. И одна из причин неудачи – употребление продуктов с высоким содержанием жиров, передает Express.
Эксперт по похудению Сигне Сванфельдт из приложения для здорового образа жизни Lifesum советует тем, кто сидит на диете, очень скурпулёзно подходить к выбору продуктов и очень внимательно читать, что написано на этикетках.
Читать на focus.ua