Специалист в области питания рассказала, что чрезмерное употребление кефира может вызвать аллергию и сильные нарушения в работе всего организма.Кефир не поможет желающим похудеть, а лишь наоборот, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Об этом рассказала диетолог Светлана Соломеина.Диетолог отметила, что норма для здорового человека — не больше двух стаканов в день.
От употребления кефира стоит отказаться людям с проблемами желудка и двенадцатиперстной кишки. "Но, даже если по медицинским показаниям вам рекомендован кефир, не стоит на него налегать", — сообщила диетолог в интервью Также специалист по питанию развенчала миф о том, что можно эффективно похудеть, употребляя в пищу лишь кефир. "В кефире 2,5% калорийность составляет
Читать на nation-news.ru