Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Диетолог рассказала способ есть на ночь и не толстеть
Диетолог Ольга Деккер рассказала, что лучше съедать на ночь, чтобы утолить чувство голода и не потолстеть. Об этом она написала в Instagram.Чтобы нормализовать работу кишечника и избавиться от чувства голода перед сном, Деккер рекомендует есть нерастворимую клетчатку. «Нерастворимая клетчатка проходит через пищеварительный тракт и почти не впитывает воду.
Она стимулирует работу кишечника, ускоряет выведение непереваренных остатков пищи», — написала она.Эксперт предложила пять вариантов клетчатки на выбор.
Первыми в списке стали две столовые ложки льна, которые необходимо залить 200 миллилитрами горячей воды, настоять в течение получаса и выпить вместе с семенами.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, почему арбузы не способствуют похудению russian.rt.com / 2 года назад
Врач-диетолог рассказала, кому опасно есть много фруктов vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал, сколько арбуза и дыни можно есть в день vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.