Ольга Григорьян Россия здоровье самит кулинария Ольга Григорьян Россия
/ gazeta.a42.ru

Диетолог рассказала, почему нельзя есть покупной майонез и чем его заменить

Врач-диетолог Ольга Григорьян рассказала, что в покупном майонезе содержится глутамат натрия, который вызывает серьёзную пищевую зависимость.

Именно поэтому многие едят с майонезом практически всё, включая, разумеется, салат оливье. В качестве здоровой заправки популярного в России салата может стать нежирная сметана или йогурт, отметила эксперт.

Если вы не представляете оливье без майонеза, то готовьте его сами, это несложно, а рецептов в Сети много. Также она советует заменить колбасу — самый вредный компонент блюда — на курятину, язык или мясо перепёлок.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA